Las mujeres que duermen menos de 5 horas tienden a engordar
“Las mujeres que duermen menos de cinco horas cada noche pesan, en promedio, más que las que duermen por lo menos siete horas con regularidad, según un estudio que acaba de presentarse en la Conferencia Internacional de la Sociedad Estadounidense del Tórax.
El estudio, realizado por investigadores de la Universidad Case Western Reserve, en Cleveland, Ohio, incluyó a 68.183 mujeres de mediana edad, comprendidas en el Estudio de Salud de las Enfermeras.
En 1986, los médicos les preguntaron sobre su habitual descanso nocturno y luego les pidieron que informaran de su peso cada dos años durante 16 años. Las respuestas indican que las mujeres que durmieron cinco horas o menos por noche tuvieron un 32 por ciento más de probabilidades de experimentar un aumento de peso, definido como un incremento de 14 kilogramos o más”.
Me llamo Montse. Tengo tres hijos. Soy filóloga y periodista; escribo cuentos para niños. Mi última adicción es la ópera y fue por culpa de un viejo baúl abandonado en una buhardilla. Calcetines se lo tiene muy creído, pero también está Figo, un gato persa señorito. Menorca danzarina se fue a perseguir a los corzos. Sus saltos aquí siguen.
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